A Diretora do Aruna, Marilia Scur, em entrevista sobre autoconhecimento e saúde, fala sobre a importância da busca por conhecer a si mesmo e de colocar o corpo para funcionar, para motivar-se a alcançar suas metas.

Qual a importância de equilibrar minha saúde?

"Bom, depende de para que você quer ter saúde" explica Marilia.

Tudo começa com uma auto-avaliação: Qual são as minhas metas? Qual é o meu propósito de vida?

A partir do momento que você tem seu propósito de vida definido, você sabe onde quer chegar, e irá buscar as ferramentas para te apoiar a alcançar suas metas. A saúde é a primeira das prioridades, quando almejamos uma vida equilibrada.

Quem nunca observou que um dia estressante, uma dor de cabeça, uma indisposição ou cansaço faz toda a diferença no seu dia, e mais, no seu humor e motivação?

Por isto, o primeiro passo para as pessoas que buscam o auto-conhecimento é prestar atenção nos sinais do seu corpo. A consciência corporal faz parte de uma vida sadia e equilibrada. Se você sente-se desmotivado e desanimado, experiente fazer uma atividade ao ar livre, tomar um banho de mar, caminhar em um bosque, tomar um pouco de sol. Coloque seu corpo para funcionar e em poucos minutos, perceba a energia gerada. Seu corpo cria endorfinas quando se exercita. A endorfina está diretamente ligada a sensação de felicidade, motivação, prazer e bem-estar. Com o corpo renovado, você pode muito mais. Com seu corpo disposto, a motivação para alcançar as suas metas é muito maior.

Outra dica importante é persistir. Criar uma disciplina pessoal para movimentar seu corpo e manter a sua motivação em alta. Fazer uma caminhada 3X por semana, frequentar a academia, passear nos finais de semana no parque. Faça isso com a mesma responsabilidade que você faz seu trabalho (espero que você leve seu trabalho a sério!) e terá ótimos resultados!

Se mesmo movimentando o corpo com disciplina, sua motivação estiver em baixa, observe o seu propósito e lembre-se: sua saúde é o primeiro passo para a conquista de suas metas!

Marilia Scur é Naturóloga e Consultora de Projetos de Vida. Empresária no Aruna, desenvolve consultoria para empresas e consultoria pessoal. Saiba mais sobre a consultoria, clique aqui.

17 de abril de 2011 | das 9 às 18h

Clique aqui e faça a sua inscrição!

Módulo I - Natural Spirit

Pedras de Poder

17 a 19 de dezembro

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Desde tempos antigos existe uma relação de sintonia e mistério do Homem com as Pedras.

As Pedras de Poder são exemplificadas em um contexto mais contemporâneo pelo famoso psicólogo Jung, que as descreve como verdadeiros 'computadores' naturais, os quais se conectam com o Homem através do contato espiritual.

A ciência e a medicina moderna utilizam os minerais para nos nutrir e formular medicamentos, e se considerarmos que nosso planeta é um grande aglomerado de minerais, da mesma forma que as pedras, podemos entender o grande poder que nelas reside.

Desde este ponto de vista, o Natural Spirit Condor Blanco utiliza as Pedras para gerar uma melhor integração do Ser Humano com a Natureza, tanto interna como externamente.

O que este Seminário oferece:

Seminário teórico-prático, onde você entra em contato com a Natureza, envolvendo o manejo dos 4 elementos, mas com enfoque ao elemento Terra.

Objetivos do Módulo:

•Apoiar a que você tenha solidez nas 4 grandes Áreas da Vida: Prosperidade, Felicidade, Conhecimento e Realização;

•Transmitir ensinamentos sobre os Poderes Antigos das Pedras de Poder;

•Ensinar como trabalhar com a Pedra para conseguir objetivos e sonhos;

•Apoiar e ensinar como renovar-nos e reciclar-nos junto à natureza;

•Apresentar ferramentas e disciplinas para gerar saúde;

•Ensinar as diferentes técnicas de purificação com o elemento Terra, tais como barro, pedras quentes e terra quente.

Benefícios do Seminário:

•Recuperar a Energia Vital para ter a vitalidade e saúde que necessitamos;

•Ter o conhecimento para equilibrar as áreas da Vida e cumprir com nosso Projeto de Vida;

•Saber como utilizar o poder das Pedras para apoiar em nossas metas e objetivos;

•Aprender a como ter solidez para gerar a Vida que queremos;

•Relaxar o corpo e a mente, distanciando-nos dos vícios da sociedade;

•Com as ferramentas apresentadas, poder criar e gerar estrutura, consciência e liberdade.

Teoria:

•Filosofia CB;

•Amizades de Poder;

•Os deveres com o reino Mineral;

•Os Poderes Antigos da Pedra de Poder;

•Formas, cores, tamanho e origem das Pedras;

•As Jóias e as Pessoas;

•O cuidado e os acordos com as Pedras;

•Os 4 apoios para crescer na Vida.

Prática:

•Vivências poderosas em contato com a Natureza;

•Exercícios de compreensão e fixação do conteúdo aprendido;

•Práticas Naturais.

Local: Engenho Eco Park - Rio Vermelho

Contato:

Nuzamtei - 9613-2388 | anabelani10@gmail.com

Shendama - shendama@gmail.com

Método Suryavan Solar - Fundação Condor Blanco

www.condorblanco.com

www.naturalspiritcb.com

No dia 29/08/10 acontecerá no Aruna a 4ª edição do Curso de Massagem com Pedras Quentes, ministrado pelo Naturólogo Carlos Alberto Devecchi.

O curso tem duração de um dia em período integral, das 9 às 18h.

Programação:

- Origens da massagem com pedras:

Como eram utilizadas pelos antigos povos tradicionais;

- Origens das pedras:

Formações cristalinas e rochosas e suas utilizações para a saúde;

- Benefícios Terapêuticos:

Respostas fisiológicas do organismos aos estímulos quentes e frios;

- Principais indicações e contra - indicações:

- Preparações para a massagem:

Como aquecer, esfriar e cuidar das pedras;

- Chakras:

Identificação dos centros de energia;

- Preparação do ambiente:

- Orientações ao cliente

- Demonstração de exemplo da massagem

- Atividade prática: Todos aplicarão e receberão a massagem com pedras quentes e frias.

Investimento:

Profissionais

Inscrição: R$50,00 (pagamento até 2 dias antes do curso por depósito ou no local do curso)

Curso: R$230,00 (pagamento no dia do curso)

Valor total: R$280,00

Estudantes e associados ABRANA ou APANAT

Inscrição: R$50,00 (pagamento até 2 dias antes do curso por depósito ou no local do curso)

Curso: R$180,00 (pagamento no dia do curso)

Valor total: R$230,00

Para maiores informações e para efetuar sua inscrição, acesse o Guia Naturologia.

Saber escolher o alimento certo a ser ingerido contribui para corpo e mente saudáveis. Isso acontece porque a alimentação adequada tem nutrientes que influenciam no bom funcionamento das células, evitando assim o desenvolvimento de doenças e também que a pessoa envelheça precocemente.

A alimentação variada e equilibrada contém antioxidantes e proteínas importantes para retardar o surgimento de rugas. Manter a dieta devida ajuda nos tratamentos estéticos reforçando a elasticidade da pele.

Segundo a nutricionista e tutora do Portal Educação, Ana Paula Leão Rossi, as frutas, hortaliças, oleaginosas (como castanha do pará e amêndoas), carnes e cereais contém a substância antioxidante, que auxilia no combate aos danos das células por meio da ação dos radicais livres.

Especialistas afirmam que a soja também é um excelente aliado à saúde, pois contém isoflavonas, que age do mesmo modo que o hormônio feminino estrógeno na pele, ou seja, auxilia no combate ao envelhecimento.

Fonte: Portal Educação